Audrey VAILLAT
Diététicienne - Nutritionniste

Pourquoi consulter?

La diététique se résume le plus souvent à manger équilibré, c'est à dire à varier son alimentation au quotidien.

En effet l'aliment miracle, complet d'un point de vue nutritionnel, n'existe pas. Cependant une alimentation variée nous permet de bénéficier des différents apports (minéraux, nutriments, vitamines, etc...) nécessaires pour être en bonne santé.

Vous pouvez être amené à consulter pour différentes raisons :

  • Vous souhaitez vous réconcilier avec votre poids et votre image car vous ne vous reconnaissez peut-être plus : débuter un régime amaigrissant n'est pas la bonne solution, ce que confirme le rapport édifiant de l'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation (ANSES) de 2010 sur les régimes :  http://www.anses.fr/Documents/NUT2009sa0099Ra.pdf. En effet, un régime vous balade et vous maintient dans la spirale infernale du "phénomène yoyo". Désormais vous cherchez à améliorer votre rapport à l'alimentation.
  • Vous souffrez peut être d'un ou plusieurs troubles du comportement alimentaire.
  • Vous  êtes enceinte et souhaitez adopter une alimentation adaptée et personnalisée. 
  • Vous voulez arrêter de fumer mais vous craignez de prendre du poids. 
  • Vous devez revoir votre alimentation et votre hygiène de vie suite à la découverte d'une maladie métabolique comme le diabète par exemple. 

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